Iskra Lawrence: Zmotywowana do bycia sobą
Za duża na modelkę, za mała na „plus size”, wszędzie słyszała tylko – ” za, za, za”…– O kim mowa? O Iskrze Lawrecne – jednej z najbardziej popularnych influencerek Instagrama. Co sprawiło, że nazywana przez krytyków „Gigi Hadid XXL” ma już ponad 3,5 miliona followersów i stała się ulubienicą kobiet na całym świecie?
Piękno nie ma swojego rozmiaru / fot. printscreen, Instagram.com
Moda na naturalne piękno i kobiece kształty zaczęła się niedawno, ale z tego, co obserwujemy, trwać będzie jeszcze bardzo długo i dobrze, bo zmęczyło nas już oglądanie idealnego świata pełnego „idealnych” twarzy i sylwetek, jaki kreowały media. Chyba z resztą nie tylko nas. Poirytowana była także Iskra, która na modelingu zjadła zęby i wie, jak ta, wbrew pozorom, wspaniała rzeczywistość wygląda naprawdę. Swoją karierę rozpoczęła w wieku 13 lat i już kilka lat później starała się o miejsce w topowych agencjach modelingowych. Niestety bezskutecznie. Piękna brytyjka ze swoim rozmiarem 36 była uważa za grubą i nie miała szans wybić się w tej trudnej branży. W jednym z filmików na swoim kanale Youtube mówi, że wszysycy wymagali od niej, by wyglądała zupełnie inaczej niż w rzeczywistości, gdyż nie spełniała oczekiwań magazynów. Jej zdjęcia retuszowano w taki sposób, że rodzina nie mogła uwierzyć, iż dziewczyna naprawdę pojawiła się w piśmie, bo jej nie rozpoznała.
Umieć powiedzieć STOP
W pewnym momencie nadszedł przełom w życiu Iskry i zdecydowała się odejść ze świata modelingu, pełnego obłudy i wymagań niemożliwych do spełnienia. Założyła profile w mediach społecznościowych, na których motywuje młode dziewczyny i kobiety do bycia sobą. Sławę przyniosły jej głównie zdjęcia, które nie noszą żadnych śladów retuszu – Lawrence pokazuje swoje ciało, takim jakie jest – z dodatkowymi kilogramami i cellulitem. Teraz waży 87 kg przy wzroście 175 cm. Jej hasło przewodnie to „Każdy jest piękny/ Każde ciało jest piękne”. Oprócz tego promuje zdrowy tryb życia i pokazuje, że jej krągłości nie oznaczają godzin spędzonych na kanapie z paczką czipsów. Na jej kanale znajdziemy też właśnie ćwiczenia na rzeźbienie ciała przy jednoczesnym zachowaniu kobiecych kształtów.
Przykładowa seria ćwiczeń na 5 minut, prezentowana przez Iskrę:
1. Skacz na skakance przez minutę w jak najszybszym tempie.
2. Połóż się na macie, ugnij nogi w kolanach, podnieś łopatki i naprzemiennie dotykaj kostek nóg rękami (prawa ręka do prawej kostki, lewa do lewej). Ćwiczenie wykonuj 1,5 minuty.
3. Zostań na macie, nogi unieś do góry (mogą być lekko ugięte w kolanach) i jak najwyżej sięgając dotykaj stóp rękami. Całość wykonuj 1,5 minuty.
4. Kolejne ćwiczenie na podłodze – podnieś złączone nogi i ugnij je pod kątem 90 stopni. Łokcie załóż pod głowę, pamiętaj, żeby „nie uciekały” do środka i naprzemiennie dotykaj łokciem przeciwległego kolana (zmieniając nogi jak w rowerku). Zrób maksymalną ilość powtórzeń w 90 sekund.
Warto o tym pamiętać/ fot. materiały własne
Dodaj komentarz