Wpływ diety na urodę…
Każdy z nas nieustannie dąży do tego, aby być zdrowym, ładnym i wiecznie młodym, jest to możliwe przy rozsądnym, trochę zdyscyplinowanym trybie życia, lecz najważniejsze co trzeba zrobić na początku to poznać jaki wpływ ma dieta na urodę.
Na świecie żyje bardzo dużo ludzi, a co za tym idzie, ilu ludzi, tyle różnych problemów. Jedni mają problemy ze skórą, włosami, paznokciami, inni z nadwagą, anoreksją i tak można wymieniać w nieskończoność.
Powodem większości przypadków jest źle dobrana dieta, lub jej całkowity brak. Ludzie chcą być zdrowi, urodziwi, a zapominają o najważniejszym, odpowiednim sposobie odżywiania. Jest to przede wszystkim spowodowane brakiem czasu i stresem.
Nie pomogą tu nawet najdroższe suplementy diety, no bo jak tabletka może zastąpić prawdziwe, przepełnione witaminami warzywo?
Wpływ diety na urodę jest bardzo duży, poprzez odpowiednie spożywanie warzyw, owoców, ryb i innych produktów bogatych w witaminy, można nie tylko poprawić swój wygląd fizyczny, również psychika zacznie reagować inaczej, zwiększy się pewność siebie i ogólne zadowolenie z życia.
Najważniejsze witaminy, których nigdy nie może zabraknąć w jadłospisie to:
- witamina A- która sprzyja regeneracji komórek, a także utrzymuje odpowiedni poziom nawilżenia skóry
- witamina E- chroni przed wpływem wolnych rodników i wzmacnia naczynia krwionośne
- witamina B3- odpowiada za dobrą kondycję włosów oraz poprawia ukrwienie skóry i jej koloryt
- witamina B5- przyspiesza porost włosów, witamina B6- reguluje pracę gruczołów łojowych i zapobiega wypadaniu włosów
- witamina B9(kwas foliowy)- regeneruje komórki skóry i chroni ją przed wpływem czynników zewnętrznych
Krótko mówiąc ciało człowieka nie jest w stanie przetrwać, bez odpowiedniego doboru witamin, ale to już leży w kwestii osobistej każdego człowieka, to on musi zdecydować, czy wybiera zdrowy posiłek, czy szybki „fast food”.
Wszystko w życiu jest od siebie uzależnione, najlepszym przykładem jest właśnie wpływ diety na urodę, gdzie aby żyć długo i szczęśliwie, należy odpowiednio się odżywiać i uprawiać sport, albowiem „w zdrowym ciele, zdrowy duch”.
Niezbędne witaminy dla zdrowia i urody zapewniają mi soki z warzyw i owoców z dodatkiem przypraw i ziół wg. przepisów https://terapiasokami.pl/skora-wlosy-paznokcie-soki. Do tego aktywny wysiłek na świeżym powietrzu i relaksacja.