Urodowe LAST MINUTE

„To lato mam już z głowy. Jestem gruba” – usłyszałam ostatnio od przyjaciółki. Pomyślałam, że przesadza. Z powodu wyglądu? Czy tylko pięknym pozwala się korzystać z życia i rozkładać ręczniki nad brzegami mórz? Z myślą o tych, które również sądzą, że te wakacje mogą skreślić, bo nie znalazły wystarczająco dużo czasu, by o siebie zadbać, oraz o tych, które po prostu lubią wszystko zostawiać na ostatnią chwilę, przygotowałam listę urodowego SOS – last minute, a także super last minute, dzięki którym nawet beznadziejny przypadek zostanie uratowany. Kto powiedział, że wakacje kupione na dzień przed wylotem muszą być nieudane? Zaczynamy!

last minute uroda medycyna estetyczna wakacje uroda

Baw się i odpocznij – niech to będzie priorytetem! / fot. Fotolia

NADPROGRAMOWE KILOGRAMY

Temat najgorętszy, ale spokojnie, nie beznadziejny. Nie musisz się zamykać w czterech ścianach i rezygnować z wakacyjnych przyjemności. Oczywiście, nie jestem w stanie zagwarantować, że mając do dyspozycji tydzień lub dwa, zdołasz zostać miss bikini egzotycznych plaż, ale z całą pewnością będziesz mogła wyjść z cienia bez wstydliwego rumieńca. Przyjmijmy najpierw, że masz jeszcze miesiąc do wyjazdu, a potem, że pozostało do niego zaledwie kilka dni. :

LAST MINUTE

Miesiąc to dość czasu i przy odrobinie chęci i samozaparcia można go nieźle zagospodarować. Nie obiecuję, że efekty uzyskane dzięki ekspresowym przemianom utrzymają się dłużej, niż trwa urlop, ale przecież na niczym innym ci nie zależy, prawda? Oto nasze propozycje:

Dobrodziejstwa kosmetologii i medycyny estetycznej. Wachlarz możliwości, jakie dają, są nieograniczone. Salony prześcigają się w ofertach zabiegów, które mają nas szybko odmłodzić i wyszczuplić. Nie warto jednak wydawać pieniędzy na coś, co ładnie wygląda tylko w reklamach. Dobrym rozwiązaniem będzie wykupienie pakietu endermologii. To hit przed urlopem, kiedy trzeba pokazać nogi. Robi się zazwyczaj serię obejmującą 10-15 zabiegów, wykonywanych dwa lub trzy razy w tygodniu. – Podczas zabiegu masowane jest całe ciało – podkreśla Iwona Gwoździewska z Beauty Tower w Krakowie. – Dlatego klientki tak bardzo lubią endermologię. Dla uzyskania podobnego efektu są też czasem wykorzystywane zabiegi liposukcji ultradźwiękowej (jeśli tkanka tłuszczowa jest zbita i jest jej więcej) bądź fale radiowe (gdy skóra jest bardzo luźna i widoczne są nierówności w postaci cellulitu). Od roku mamy w salonie również perełkę – Lipocontrast do wymrażania komórek tłuszczowych. Zabiegi tym sprzętem są polecane wówczas, gdy doskwiera nam nadmiar tłuszczu na brzuchu, boczkach i po wewnętrznej stronie ud. Zazwyczaj wystarcza jeden zabieg (maksymalnie dwa) na daną partię ciała. Mezoterapia igłowa wygładza cellulit i poprawia kondycję skóry, a bandaże Arosha sprawiają, że skóra jest gładka, nawilżona i napięta.

Więcej ruchu. Jeżeli cały rok dbałaś o sylwetkę, starałaś się ruszać choć w minimalnym stopniu, to nie bój się, twoje ciało o tym nie zapomniało! Zintensyfikowanie wysiłku może dać naprawdę dobre efekty. Już kilka treningów pozwoli napiąć skórę, a sama świadomość działania doda ci skrzydeł. Podniesiony dzięki treningom poziom endorfin i serotoniny ma jeszcze jedną, niezaprzeczalną zaletę: z pozytywnym nastawieniem na wszystko spojrzysz inaczej!

Zmiana diety. Istnieje naprawdę wiele diet oczyszczających, detoksów, które może nie pozwolą ci w krótkim czasie schudnąć 15 kg (i absolutnie ci tego nie polecamy), ale pomogą oczyścić organizm z toksyn i pozbyć się nadmiaru wody, przez który często nie możemy się wcisnąć w ulubione jeansy. Wystarczy, że przedurlopową dietę wzbogacisz o dużą ilość białka, dostarczysz organizmowi co najmniej 2 l wody dziennie i zrezygnujesz z jedzenia po godzinie osiemnastej, a już po tygodniu poczujesz się lepiej. I lżej! Takie kombo zdrowej diety i wysiłku fizycznego w bardzo krótkim czasie zapewni ci fantastyczne samopoczucie i zastrzyk energii. W MK znajdziesz listę najciekawszych pozycji książkowych o detoksach.

SUPER LAST MINUTE

Urlop zaczyna się za parę dni i masz czas tylko na przemyślenie, co zapakujesz do walizki? Bingo! Do wypróbowania:

Modowe tricki. Jeśli już przekreśliłaś możliwość założenia skąpego bikini i seksownej mini, pamiętaj, że stylistki nie wahają się używać ubrań do maskowania niedoskonałości figury. Dopasowaną sukienkę bodycone zastąp sukienką, która odcina się pod biustem lub w talii. Rozkloszowane modele są teraz na topie, dzięki nim możesz optycznie wyczarować wymarzone wcięcie w talii albo schować niechciany tłuszczyk w okolicach bioder. Stawiając na długość midi, wciąż nie rezygnujesz z seksownego looku, a twoje dalekie od ideału uda zostaną ukryte. Jeśli dodasz do tego buty na wysokim obcasie, twoja figura będzie się prezentowała znacznie smuklej, a ty poczujesz się ultrakobieco! Jeśli problemem jest bikini, od czego są parea i stroje jednoczęściowe, w tym sezonie jeszcze modniejsze od dwuczęściowych? Ale nawet jeśli nie chcesz się zakrywać i marzysz o złocistej opaleniźnie, nic straconego. Wypróbuj bikini wiązane. Możliwość regulacji paseczków zapobiegnie brzydkiemu wrzynaniu się materiału między fałdki skóry, dzięki czemu strój będzie wyglądał jak skrojony na ciebie. Dodając górę z push-upem, na pewno zrobisz wrażenie – przecież masz kobiece, pełne kształty.

Magia makijażu. Zszokowana? Skoro makijażem można wyszczuplić i upiększyć twarz, dlaczego nie wykorzystać go do ciała? W sieci znajdziesz mnóstwo tutoriali, dzięki którym krok po kroku dowiesz się, jak za pomocą bronzera i rozświetlacza uzyskać zgrabniej wyglądającą figurę, zarysować abs na brzuchu, a nawet uwydatnić dekolt. Ale pst… Nie wiesz tego od nas!

Zmiana nastawienia. Jeżeli cały rok zaniedbywałaś swoje ciało i czujesz się z tym fatalnie, to może warto potraktować takie doświadczenie jako impuls, aby wreszcie zacząć dbać o zdrowe odżywianie i aktywność fizyczną przez cały rok? A może czas dorosnąć i przestać uzależniać swoje być albo nie być od tego, co widzisz w lustrze? Przecież jedziesz na urlop, aby odpocząć, to powinno być dla ciebie priorytetem! Zainspirowana kobiecymi rytuałami urodowymi, poprzedzającymi wielkie wyjścia, zapytałam o opinię psychoterapeutkę Martę Sevostanov. – Dbałość wyłącznie o fasadę jest charakterystyczna dla osób o skłonnościach narcystycznych – usłyszałam od niej. – Osoby narcystyczne często przeglądają się tylko w oczach innych. Media stwarzają ogromną presję wyglądania fit. Patrząc na dobrze wyglądającą osobę, nigdy nie wiem jednak, czy wygląd ten jest wynikiem życia fit jako filozofii, która towarzyszy jej od lat, czy usilnego starania się być fit, by tylko ten wygląd uzyskać. Jeżeli potrzeba zdrowego trybu życia nie płynie z wnętrza, to spotykamy się z tak drastycznymi przypadkami, jak np. łykanie larw tasiemca dla szybkiej utraty wagi. Efekt wizualny jest identyczny, ale zupełnie inne rzeczy stoją za „sukcesami” takich osób.

ZMĘCZONA TWARZ

Na co dzień ratujesz swą poszarzałą, pozbawioną witalności cerę dosyć intensywnym makijażem, ale która z nas marzy o tym, by podczas urlopu wstawać skoro świt tylko po to, by nakładać kolejne warstwy korektora? Ponadto wysokie temperatury i plażowy look nie idą w parze z mocnym make-upem! Przerażona? Zacznij od zmycia tego, co akurat masz na twarzy, i spójrz w lustro. Jeżeli to, co widzisz, nie jest dla ciebie zbyt atrakcyjne, wypróbuj:

LAST MINUTE:

Znowu możliwości medycyny estetycznej. Tak jak w przypadku dbania o sylwetkę, również dla odświeżenia twarzy jej dobrodziejstwa są nieocenione. I tym razem zasięgnęłam porady eksperta. – Last minute… to zależy, o czym mówimy – tłumaczy dr Urszula Brumer z Medycyny Młodości – czy żeby dobrze wyglądać, bo chcemy wyrwać faceta, czy żeby się zabezpieczyć przed działaniem słońca. Jeśli to drugie, to proponuję rozważyć mezoterapię, która nawilża skórę i przygotowuje ją do opalania, a przy okazji poprawi też wygląd. Dzięki mezoterapii po wakacjach skóra nie będzie tak przesuszona, jest też mniej narażona na przebarwienia. Trzeba pamiętać, że medycyna estetyczna generalnie nie jest na last minute, bo w czasie zabiegów mogą się pojawić siniaki, skóra może się łuszczyć itp. Jeśli jednak do urlopu mamy np. miesiąc, to można wykonać np. zabieg nićmi liftingującymi (potrzebujemy na to ze dwóch tygodni przed wyjazdem, na wypadek gdyby w czasie zabiegu zrobił się jakiś krwiak). Nici budują rusztowanie skóry, co pozwoli wyglądać młodo i promiennie!

SUPER LAST MINUTE:

Witaminowy zastrzyk energii, czyli ekspresowe maseczki nawilżające (to przyda się skórze przed wystawieniem jej na promienie słoneczne) i rewitalizujące. Dobrym rozwiązaniem będą także maski z ogólnodostępnych serii BB, które mają za zadanie odświeżyć twarz przed wielkim wyjściem. Postaraj się dać też twarzy kilka dni wytchnienia przed planowanym wyjazdem – zrezygnuj choćby na cztery dni z makijażu, a zobaczysz, że skóra będzie ci za to wdzięczna. Zbawienne mogą się okazać płatki pod oczy ze złotem – stosując je, wyeliminujesz wrażenie zmęczenia. Już na urlopie pamiętaj o odpowiednim zabezpieczeniu delikatnej skóry twarzy przed słońcem, a przede wszystkim ODPOCZNIJ, zrelaksuj się – tego nie zastąpi żaden kosmetyk ani zabieg!

ZADANIA BARDZO SPECJALNE

Na koniec mam dla ciebie jeszcze kilka tricków, dzięki którym w ekspresowym tempie przeobrazisz się z poczwarki w prawie-motyla. Do stosowania niezależnie od tego, ile czasu ci jeszcze zostało. Efekty: NATYCHMIASTOWE.

Opal się. Podobno na urlop jedzie się, by nabrać złotej opalenizny, ale nie chcesz chyba pierwszego dnia na plaży kłuć w oczy swoją bladą skórą. Poza tym opalona skóra wygląda zdrowiej, a sylwetka – szczuplej! Wystarczy spojrzeć na kulturystów podczas zawodów, by wiedzieć, o czym mówię. Jeśli jesteś zagorzałą przeciwniczką solariów, skorzystaj z opalania natryskowego albo po prostu… namaluj sobie słońce na ciele! Wystarczy, że rozejrzysz się za kosmetykiem do ciała z popularnej serii BB i bęc! Słoneczny brąz na zawołanie. Co więcej, jeśli ci się znudzi, spłuczesz go podczas wieczornej kąpieli.

Rozpuść włosy. Jeśli masz je długie, i do tego wyglądają zdrowo, to możesz odetchnąć z ulgą. Jeśli jednak marzysz o bujnej czuprynie, a twoje włosy pozostawiają wiele do życzenia, nic straconego! Wypróbuj pasma clip-in i zostań gwiazdą z hollywoodzkimi lokami choćby na ten jeden tydzień. Przecież w obcym kraju lub mieście nikt cię nie zna i nie zauważy, że nieco oszukujesz :)Jednak lato to trudny okres dla włosów, a wszystko, co nas na urlopie cieszy, często włosom szkodzi – przestrzega Joanna Deręgowska ze Studia 9. – Słońce, morze, basen, tak przez nas wyczekiwane, dla włosów są wrogiem nr 1, promieniowanie UV, słona lub chlorowana woda niestety wysuszają i niszczą nasze włosy. Co możemy zrobić, by się przed tym uchronić, a jednocześnie sprawić, by nasze włosy były na wakacjach naszą ozdobą? Przede wszystkim nawilżanie! Warto zainwestować w mocno nawilżające maski, najlepiej z dodatkiem kwasu hialuronowego. Zbawienne będą też zabiegi olejowania, które przygotują włosy do słonecznych kąpieli. Należy też pamiętać o zabraniu ze sobą na urlop kosmetyków, które chronią nasze włosy przed promieniowaniem UV.

Zadbaj o paznokcie. Chcesz mieć pewność, że mimo intensywnego kontaktu z wodą twoje paznokcie i dłonie będą się prezentowały naprawdę świetnie? Zapomnij o częstych poprawkach lakieru, zastępując jego klasyczną wersję lakierem hybrydowym. I odważ się postawić na intensywny kolor!

Usuń włoski. Na depilację laserem niestety jest już zbyt późno, ale dobrą alternatywą dla wosku jest depilacja pastą cukrową. Zabieg z jej użyciem jest trochę droższy, ale mniej podrażnia skórę. Pasta nie przekracza temperatury ciała, a kosmetyczka wyrywa włosy małymi kępkami. Nie uszkadza to naskórka i jest idealnym rozwiązaniem przed wakacjami.

Makijaż zrób permanentnie! Nie, nie chcemy cię namówić do tego, byś na stałe wytatuowała sobie kreski na powiece. Postaw raczej na półśrodki, dzięki którym cały ten tydzień nie będziesz musiała dbać o precyzyjny makijaż. Zafunduj sobie hennę na brwiach i rzęsach lub zrób jeszcze jeden krok naprzód i na ten wymarzony czas wybierz przedłużanie rzęs w zamian za standardowy tusz. Efekt jest piorunujący, a możliwość wystąpienia czarnych plam na policzkach po kąpieli w basenie – wykluczona.

Patrycja Puszczewicz

KOMENTARZE

DODAJ KOMENTARZ

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>